4 Suroviny k dokonalé postavě

Léto se kvapem blíží a každá žena by ráda určitě schodila nějáký to kilčo do plavek :)

Našla jsem 4 suroviny které k dokonalé postavě zásadně pomáhají a jsou dobré i na jíné věci :)

Začneme Zeleným čajem..

Radši než Coca Colu nebo všechny extra slazené limonády šťávy a podobné je nejlepší pít zelený čaj. Maximálně s 1 lžičkou cukru :))) Je výborný na úbytek váhy a nejen to !
 Snižuje vznik rakoviny : prsu, kůže, plic a tlustého střeva.
Dále také Snižuje cholesterol je dobrý na ústní hygienu předchází srdečním chorobám zrychluje metabolismus udržuje zdravý oběhový systém zpevňuje zubní sklovinu předchází demenci detoxifikuje předchází otravě potravinami předchází špatnému dýchání a poskytuje zdravou pokožku :) 
                                       

Banány 

Banány při hubnutí jsou dobré hlavně tím že obsahují nejvíce vlákniny. I když se řiká že mají hodně kalorií což je pravda tak přeci jen jsou na dietu díky té vláknině přímo kouzelné ;) :)
Navíc :
Pomáhají překonat deprese, chrání před rakovinou ledvin chrání před cukrovkou chrání před slepotou a řídnutím kostí zvyšují energii, podporují trávení snižuje krevní tlak ochraňují před mrtvicí a pomáhají při přestávání kouření :) 

Nezpracované mango

Je výborné protože obsahuje hodně vitamín A a C navíc podporuje hodně energie takže se při dnech kdy na nic nemáte sílu bude hodně hodit :) Víc jsme bohužel o mangu nezjistila ale prostě prej je jednička na hubnutí protože i když ho sníte kila tak neztloustnete :)

A na konec samozřejmě mrkev ! :)

Dělají se z ní nejlepší dietní jídla ať už ji jíte syrovou dušenou nebo vařenou existují i mrkvové diety ale pochybují že někdo zvládne třeba celý měsíc jíst jen mrkev :)

Hlavně ale :  Velmi posiluje zrak, pomáhá proti zácpám léči neplodnost napomáhá při zdravém růstu je bohatá na minerály a obsahuje hodně vitamínů zlepšuje kvalitu kostí a zubů. Pomáhá nadledvinkám a chrání před infekcemi :)
Hlavní je ale tyhle 4 složky do jídelníčku zapojovat co nejvíce :) Nebudete litovat :)

Boj s akné

Můžeme se tu dlouho bavit o různých přípravcích na akné jakou jsou masky, peelingy různé čistící vodičky krémy a jiné... Opět to stojí super prachy a většinou to OPĚT vůbec nezabere.. 

Nikdy jsme tedy na pořádné akné netrpěla jen spíš malé pupínky ale třeba můj přítel z toho byl zoufalý ... Asi prostě zastydlá puberta a né a né se toho zbavit. Zkusil všemožný kraviny ale jediný co mu nakonec pomohlo byla obyčejná levná Alpa :) 

Já sama mám doma pár třeba peelingů které hlásají jak jsou super a jak vám neponičí pleť a různý bláboly.. Z jednoho jsem si sedřela obličej a to jsem to jen lehce rozmazávala v kruzích po obličeji..

Takže si myslím že tahle varianta je za prvé levnější šetrnější a hlavně účinnější. ! :)

Stačí se večer jen odlíčit a poté třeba umýt obličej studenou vodou a pak na vatový tampónek nalejt alpu. ( doufám že to nemusim zmiňovat ale pro jistotu vyhněte se se stykem s očima )

Budete docela překvapené ti které to neznají kolik nečistot v kůži máte a to i když jsem se odlíčily a opláchli .. Navíc už po prvním použití cítíte jak je vaše pleť hladší na dotek a do 20 dnů máte vyhráno :) Je jen dobré potom co se akné zbavíte jednou za týden třeba zopakovat a pokud se vám zalíbí tohle čištění pleti po celém dni stráveném venku můžete to dělat každý den :) Kůži se nic nestane :) Takže jako o článku na zničené vlasy hlavně ušetříte a k botám můžete přidat třeba kabelku :P